El 17 de noviembre, en NYM YOG, Nike presentó un nuevo programa de entrenamiento de Yoga funcional, desarrollado con la participación de los mejores instructores y atletas del mundo. La primera lección de Moscú sobre "Yoga funcional" fue impartida por instructores de los principales gimnasios de la ciudad. Su talento como entrenador, el distintivo ambiente de estudio de Nueva York y los colores vibrantes de la nueva colección de ropa NikeWomen coincidían perfectamente con el mensaje central detrás del nuevo entrenamiento. El yoga de Nike es un deporte que nunca es aburrido y te ayuda a fortalecerte espiritual y físicamente.
El yoga es un deporte
El yoga hoy en día es un deporte interesante e interactivo. Los mejores atletas del mundo se dedican al yoga. Maria Sharapova, LeBron James, Tom Bradley han incluido un curso de yoga en su agenda deportiva. El yoga juega un papel importante en los programas de entrenamiento: desarrolla la resistencia, la fuerza muscular, reduce la posibilidad de lesiones, acorta el período de recuperación; el yoga ayuda al cuerpo a trabajar de manera eficiente, desarrollando flexibilidad y fuerza. ¡El yoga te hace aún mejor!
Yoga funcional
Functional Yoga es el nuevo programa de entrenamiento de Nike. A través de una combinación de ejercicios físicos y asanas básicas de yoga, sientes el equilibrio del desarrollo físico y espiritual. Los músculos se fortalecen y se vuelven más flexibles, el proceso de circulación sanguínea mejora y se restablece la respiración. ¡Ahora eres más fuerte que tus competidores!
Como todos los programas de entrenamiento de Nike, Functional Yoga incluye cinco tipos de ejercicio: cardio, entrenamiento de fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y abdominales.
El calentamiento consiste en una intensa sesión de cardio. Luego, ejercicios de fuerza física combinados con posturas básicas de yoga. La transición de una asana a otra se realiza de forma dinámica. Al mismo tiempo, puede desarrollar todos los grupos musculares al mismo tiempo.
En Nikewomen.com, debería consultar esta serie de tutoriales de dos minutos. Cada uno de estos cinco componentes contiene ocho bloques de ejercicio consecutivos. Puede elegir y organizar los ejercicios según su gusto y deseo. Los entrenamientos en el sitio están dirigidos por la reconocida instructora de yoga Leah Kim.
A partir de diciembre Nike Functional Yoga se presentará en las cadenas de los clubs World Сlass y Planet Fitness
Nike Training Club es un programa de entrenamiento en NikeWomen.com. Puedes comenzar a entrenar desde la comodidad de tu hogar: mira videos de los mejores instructores deportivos, chatea y comparte tu experiencia con otros usuarios del sitio. El Nike Training Club incluye secciones de Entrenamiento funcional y Yoga funcional donde puedes personalizar tu entrenamiento con 86 tipos de ejercicios para diferentes grupos musculares. ¡Entrena con placer!
